Åter till startsidan
  • Ultralopp
  • Utrustning
    • Vätskesystem
    • Barfotaskor
  • Om Ultramaraton.se
  • Search
Åter till startsidan
  • Search
  • Ultralopp
  • Utrustning
    • Vätskesystem
    • Barfotaskor
  • Om Ultramaraton.se

Barfotaskor

När jag springer gör jag det oftast på asfalt eller hårt packat grus. Jag gillar att mala kilometer efter kilometer i ett relativt högt och jämnt tempo. I år har jag bytt löparskor och springer ...

Läs mer »
Mjuka vattenflaskor

Vätskesystem

På långa löppass är det väldigt viktigt att tillföra vätska till kroppen. Om man blir dehydrerad kommer man snabbt att tappa fart och ork. Det finns många olika vätskebälten och vätskesystem ...

Läs mer »
En ultralöpare blickar ut över fjärden

Om Ultramaraton.se

Idén till UltraMaraton.se föddes under sommaren 2012 då jag, Sven-Anders Bergström, hittade tillbaka till träningslustan. Under sommarens löppass lyssnade jag på Christopher McDougals bok ”Born ...

Läs mer »

Det har nu gått snart 5 månader sen jag deltog i High Coast Ultra 129 km. Den 27:e juni kl 00:00 på Örnsköldsviks torg gav jag och ett gäng andra ultralöpare sig iväg i den tredje upplagan av High Coast Ultra. Första året gick tydligen ingen i mål. Den som […]

Okategoriserade Ultralopp

Race Report High Coast Ultra 129 km (2015)

  • High Coast Ultra
  • Höga Kusten Ultra
  • Höga Kustenleden
  • skuleskogen
  • ultramaraton
av Sven-Anders Bergström
Publicerat 22 november, 2015
Uppdaterad 11 maj, 2018
Slåtterdalsskrevan mitt i Skuleskogen.

Ikväll, eller mer bestämt i natt, är det dags att tänja på gränserna igen. Kl 00:00 natten mot lördag går startskottet för High Coast Ultra, ett lopp över 129 km längs Höga Kusten leden från Örnsköldsviks centrum till Höga Kusten Bron. Jag är anmäld. Mitt längsta lopp är Ultravasan 90 […]

Löppass Ultralopp

Tänja på gränserna längs Höga Kusten

av Sven-Anders Bergström
Publicerat 26 juni, 2015
Uppdaterad 9 maj, 2018
Banprofil Ultravasan 90 km

Den 23:e augusti 2014 ägde det absolut första Ultravasan rum – 90 km löpning längs den klassiska sträckan Sälen – Mora. Jag kom dit med en stegvis upptrappad löpträning och med en mental övertygelse att jag skulle fixa att springa 9 mil. Jag hade cirka en månad före sprungit 7 mil på egen hand […]

Ultralopp

Jag föddes som ultralöpare på Ultravasan 2014

  • Ultravasan
av Sven-Anders Bergström
Publicerat 13 maj, 2015
Uppdaterad 9 maj, 2018
I målområdet dagen före Ultravasan.

Efter mitt första ultralopp i Umeå-skogarna den 14:e september 2013 togs träningen upp till en ny nivå. Jag blev helt såld på trailern för det absolut första Ultravasan, Vasaloppet till fots. En panikartad känsla efter anmälan var tvungen att omforma sig till en plan för hur jag skulle klara av […]

Svenne springer Ultralopp

Vägen fram till Ultravasan 90 km

  • Ultravasan
  • Whole Food Plant Based
av Sven-Anders Bergström
Publicerat 11 maj, 2015
Uppdaterad 9 maj, 2018

Det var ett tag sen jag skrev något inlägg här på sidan, men det har absolut inte något att göra med att jag slutat springa. Faktum är att det är tvärtom. Löpningen har vuxit och fått en väldigt stor plats i livet, kanske alltför stor enligt andras ögon. Såg att […]

Svenne springer Ultralopp

En resumé sen första ultraloppet

  • Salomon Trail Tour
av Sven-Anders Bergström
Publicerat 9 maj, 2015
Uppdaterad 9 maj, 2018

Sitter här och har just sett över utrustningen för morgondagens ultralopp. Salomon Trail Tour är på besök i Umeå och imorgon körs det första ultraloppet i terräng i Umeå. Det blir min första start i ett ultralopp! För lite drygt ett år sen tog jag upp konditionsträningen igen, 13 år […]

Ultralopp

Salomon Trail Tour Umeå Ultramarathon imorgon

  • Salomon Trail Tour
  • Tavelsjöleden
  • Ultramarathon
av Sven-Anders Bergström
Publicerat 14 september, 2013
Uppdaterad 9 maj, 2018

Idag har jag för första gången sprungit den omtalade Tavelsjöleden som bjuder på fin terränglöpning med blandat underlag. Det gick ganska bra men jag tycker skyltningen bör ses över. Tavelsjöleden är en vandringsled som sträcker sig från Torrberget i närheten av Selet till Regementet i Umeå, en sträcka som mäter […]

Löppass

Tavelsjöleden bjöd på fin varierad terränglöpning idag

  • Tavelsjöleden
  • terränglöpning
  • trail
  • vandringsleder
av Sven-Anders Bergström
Publicerat 29 juni, 2013
Uppdaterad 9 maj, 2018

Det var ett tag sen jag skrev och det beror helt enkelt på att jag fick ont i fotleden för några veckor sen. Det gjorde mig nedstämd och jag var orolig över att den löpträning jag kommit igång med skulle få ett långt och ofrivilligt uppehåll. Det som hände var […]

Sjukdomar & skador

Fick ont i fotleden vid löpning

av Sven-Anders Bergström
Publicerat 16 juni, 2013
Uppdaterad 11 maj, 2018

Så var det avklarat! Jag sprang i helgen min första ultramaratondistans och tog mig hela 44,6 km på egen hand. Klev upp strax efter kl 6 och åt en något förstärkt frukost. Fyllde ryggsäcken med 3L vatten, 2 bananer och en påse med godis sen gav jag mig av. Strax före […]

Löppass

Min första ultramaraton avklarad

av Sven-Anders Bergström
Publicerat 20 april, 2013
Uppdaterad 9 maj, 2018

Jag börjar känna mig mer och mer överttygad om att jag kommer att klara av en ultramaraton i år. Det senaste löppasset passerade jag 36 km och det utan att stappla fram på slutet. Förra året tog jag mig som längst ca 27 km på slutet av säsongen. Här är […]

Kost Löpteknik

3 faktorer för att klara springa ett ultramaraton

  • 4hr body
  • Born to run
  • Christopher McDougall
  • Tim Ferriss
av Sven-Anders Bergström
Publicerat 17 april, 2013
Uppdaterad 9 maj, 2018

Inläggsnavigering

    • 1
    • 2
  • Äldre inlägg Äldre inlägg

© 2023 Ultramaraton – Alla rättigheter reservade

Läs om integritetspolicy här