Sitter här och har just sett över utrustningen för morgondagens ultralopp. Salomon Trail Tour är på besök i Umeå och imorgon körs det första ultraloppet i terräng i Umeå. Det blir min första start i ett ultralopp! För lite drygt ett år sen tog jag upp konditionsträningen igen, 13 år […]
Årsarkiv: 2013
9 inlägg
Idag har jag för första gången sprungit den omtalade Tavelsjöleden som bjuder på fin terränglöpning med blandat underlag. Det gick ganska bra men jag tycker skyltningen bör ses över. Tavelsjöleden är en vandringsled som sträcker sig från Torrberget i närheten av Selet till Regementet i Umeå, en sträcka som mäter […]
Det var ett tag sen jag skrev och det beror helt enkelt på att jag fick ont i fotleden för några veckor sen. Det gjorde mig nedstämd och jag var orolig över att den löpträning jag kommit igång med skulle få ett långt och ofrivilligt uppehåll. Det som hände var […]
Så var det avklarat! Jag sprang i helgen min första ultramaratondistans och tog mig hela 44,6 km på egen hand. Klev upp strax efter kl 6 och åt en något förstärkt frukost. Fyllde ryggsäcken med 3L vatten, 2 bananer och en påse med godis sen gav jag mig av. Strax före […]
Jag börjar känna mig mer och mer överttygad om att jag kommer att klara av en ultramaraton i år. Det senaste löppasset passerade jag 36 km och det utan att stappla fram på slutet. Förra året tog jag mig som längst ca 27 km på slutet av säsongen. Här är […]
Sådärja! Då har man slagit sitt personliga distansrekord! Gav mig imorse iväg på en långtur och hade siktet inställt på att ta mig över 30 km. Gav mig av tidigt på morgonen vid 7-tiden, innan resten av familjen vaknade till liv. Siktet var inställt på att springa från hemmet i […]
Det går bra nu! Känns verkligen lätt med löpningen så här långt i år. Har trappat upp distanserna successivt och nu sprungit två halvmaror utan problem. Till helgen tänkte jag försöka mig på ett nytt personligt distansrekord. I slutet av förra året var det längsta jag mäktade med endast 26,9 […]
Det var ett tag sen jag skrev ett inlägg här och mest beror det på att det varit vinter, en lååång vinter. Under vinterhalvåret består min träning av längdskidåkning istället för löpning. Kanske inte det ultimata ifall man snabbt vill bli bättre på ultralöpning, men då jag åkte mycket längdskidor […]
Det är full vinter och löpskorna är bortställda. Istället har jag tagit fram längdskidorna och kör ett par pass i veckan. Då och då kör jag även enkla muskelövningar för att stärka musklerna. Sedan några månader tillbaka har jag ett kostprojekt och kroppsprojekt rullande. Det handlar om att försöka bli […]